Konzumace velkého množství citronové šťávy přispívá k ničení zubní skloviny.
Citron má mnoho užitečných vlastností. Je zdrojem vitaminu C, který pomáhá posilovat imunitní systém a bojovat proti infekcím.
Citron je solidním zdrojem vitaminu C. Ovoce posiluje imunitní systém, pomáhá snižovat cholesterol a krevní tlak a ničí bakterie a plísně. Navzdory mnoha výhodám však může být citron pro tělo nebezpečný. Proč a komu může citron škodit, píše TSN.ua.
Především je třeba si uvědomit, že poškodit zdraví může nadměrné užívání citronů. Lékaři doporučují vyjít z normy vitaminu C: pro ženy je to 75 mg denně a pro muže 90. Obecně se nedoporučuje konzumovat více než 150 g ovoce během dne.
Lékaři nedoporučují zneužívat citron, pokud máte:
- zánět žaludku;
- pankreatitida;
- žaludeční a dvanáctníkové vředy;
- alergie;
- nebo kojení dítěte.
Konzumace velkého množství citronové šťávy přispívá k destrukci zubní skloviny. Kromě toho toto ovoce obsahuje tyramin. Pokud jste tedy citliví na tuto aminokyselinu, může vám pití citronové šťávy způsobit bolesti hlavy.
Pokud pravidelně konzumujete velké množství citronů, může to vyvolat podráždění zažívacího traktu a vředy v ústech. Také zvýšená kyselost je nebezpečná tvorbou ledvinových kamenů.
