Chuť tohoto dezertu vás jistě ohromí!
Dezerty si můžete vychutnat, aniž byste poškodili svou postavu. Existuje recept na pochoutku, která nejen potěší chuťové pohárky, ale také vám pomůže udržet se v kondici.
Pita roláda s jablky a banánem
Složení: 1:
- tenká pita – 1-2 listy
- jablka – 2 ks
- banán – 1 ks
- skořice – podle chuti
- hrst sultánek nebo nasekaných ořechů – podle potřeby
- vejce – 1 vejce (na namazání)
- kokosová nebo sezamová semínka – na posypání
Příprava:
- Jablka nejprve nahrubo nastrouhejte nebo nakrájejte na tenké plátky.
- Poté je třeba je rozmačkat vidličkou a smíchat s jablky, banánem, skořicí a přidat sultánky.
- Poté rozprostřete pitu, rovnoměrně rozložte náplň a nechte okraje.
- Pevně srolujte, položte na plech vyložený pergamenem, povrch potřete rozšlehaným vejcem a posypte kokosem.
- Pečeme při 180 °C asi 20-25 minut do zhnědnutí.
